じぶん人体実験室 室長ジョン♪です。
３行日記で自律神経は整うのか？
↓この本を参考にしてます。
- 「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?/アスコム
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毎日、次の日の目標を書いてるけど、
結構達成している!!!
小さな目標を書いているのがいいのかも
では、３行日記。
①今日一番失敗したこと
夕食後、とにかく眠くて、お布団にゴロリ。
嗚呼、ゴロリする時間を読書に使えばよかったな
②今日一番感動したこと
いま読んでいるのは、↓この本
47歳の女性3人が、高校3年生に戻る。
大人の目から見ると、
高校時代の自分の人生も違って見える。
見方を変えると、人生も変わる!!!
まだ途中だけど、
前向きになれる話。
- リセット/垣谷 美雨
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③明日の目標
初対面のひととたくさん会う予定なので、
興奮しすぎて変なこと言わないようにしなきゃ。
とにかく、楽しもう
