今日のBMI22.1
朝の体重60.2kg(前日より0.6kg
)
体脂肪28.2%( 〃 0.7%
)
昨夜より0.9kg
あぁ〜昨夜1.5㌔増加だったのでわかっちゃいたけど思ってたより戻りが悪し
久しぶり(なんと17日ぶり‼︎私よく頑張ってるw)に60台←調子こいたわ
実は先週買った『おはぎういろう』記録もせずに(‼︎)ちびちびと数日かけてひとり完食(賞味期限無視)そんな積み重ねが如実に表れております
ちょ、気を引き締めなあかん‼︎
だがしかし週末。夫がラーメンご所望w私はパフェ食べたいwwあちこち気になるものが多過ぎるなかなかねぇ、、意識だけは忘れずに
朝食①
今日のここらこ先生のブログで大変興味深いことが‼︎
最近、朝からキウイ食べてる身としてはとても参考になりました♡ここらこサンｻﾝｷｭ──ヾ(*'∀`*)ﾉ──♪
1個78円が10個で500円なら10個買うでしょ
次々熟れてきて追われるわぁ←
朝食②
昼食
数日前にラーメン食べたいと呟いてた(夫)のに今日は暑いのでそんな気分じゃないそうで寿司一択。店舗は任せるとか言うので私が食べたいのは画像みておわかりのように『クリームぜんざい』のあるとこへ
間食
ソフト食べたことを忘れて←いーしーきーいずこ？
夕食
朝から夜の体重1.1kg増体脂肪1.1%減
2個食べちゃったよ
