9/17 食事記録・コロナワクチン❷

今日のBMI22.2

朝の体重60.4kg(前日より0.3kg)

    体脂肪28.0%(      〃     0.4%)

昨夜より0.9kg

昨日はお通じナシでお腹張っていても1日の増減にはそう影響もない←ただ確実に蓄積してるけど

最近のお通じ事情に悶々として昨夜はとうとう酸化マグネシウムに手を出してしまった

朝食①

台湾ミルキーパイナップルとやらはミルキーだけに果肉が白っぽくて映えん

朝食②

昼食

14時の予約なので珍しくちゃんとした(?)昼時間に食べる←食べるの必死かw

とうふサラダはこちら

半額だから買ったけど事務所に野菜はないので雨の中ローソンまで歩く←もう一度言う、必死かww

パッケージと全然違うけど豆腐がとろんで濃くて旨し♪

夕方に間食

低糖質ウエハース①

リンドール・ホワイト

アイスコーヒー少し

夕食

ワクチン帰りに金曜恒例物の買い物に回って…めっちゃ牛肉食べたくなって買ってきた、これ副反応かw

昨日、柵でサーモン買ってきてたの忘れてたよね物忘れ、これも副反応だ、きっとww

しばらく都合の悪いことは全部副反応判定で

朝から夜の体重0.8kg増体脂肪0.5%減

14:15 接種〜とりあえず今(22:00)のところ特になんもナシ←

9/16 食事記録・秋は新商品が続々(*´艸｀) ぁぁ･･･大変

今日のBMI22.3

朝の体重60.7kg(前日より0.6kg)

    体脂肪27.6%(      〃     0.9%)

昨夜より1.0kg

うん、どうしたもんだろうね

朝食①

朝食②

寝かせ玄米パックまま。昨日と今日で半分こおにぎらず的なものにするのでいーーんです

昼食前に、、

やってやりましたよ、ウワサのバターアイス‼︎

うちの近くのローソンにはなかったのでひとまるサンが教えてくれたイオンで98円で1本だけ買いw車内で食べてやりましたうん、確かにバタ臭い感じでバターだ‼︎これでもう満足です

昼食

モンテールから新発売だよね？ロカボマーク入りで初めて見たつい血が騒いで買う(笑)

お味はね・想像通りのワッフルにたまごサラダを挟んだ味水色袋でツナもありました

先日の林先生の今でしょ講座でミルク対決をみてアーモンドミルクを➰あんまり美味しくないよねぇ

夕食

母がデイサービスで出来たお友達に貰ってきたピーマン。トースターで丸ごと焼いただけ←好き

朝から夜の体重0.6kg増体脂肪0.6%減

明日はコロナワクチン2回目‼︎ドキドキする

9/15 食事記録・季節が変わると身体も変わる？

今日のBMI22.1

朝の体重60.1kg(前日より0.1kg)

    体脂肪28.5%(     〃      0.2%)

昨夜より1.0kg

昨日はお通じナシ最近毎日出ない

朝食①

朝食②

昼食

ローソン多めな昼ごはん

それはこの記事を読んだから〜byここらこサン

『発売日に即買ったもの！』

でもね、売ってなかったの店員さんに聞いても存在を知らなかったそのローソンの主のようなパートさんなのに←『えっ、私が知らんなんて』自分でも言うてたし(笑)

で手ぶらで出るはずもなく…

昨日読んだこの記事byおもなサン

『ワクチン後の大人買い』

私は皆様の情報が頼りです♡

間食

昔懐かしのアイスキャンデー♪いつもの餅屋さんのやつ。子供の頃はあんこが苦手だったから、アイスまんじゅうよりキャンデー派で…いろいろ味があるのにあずきを選ぶようになったのが大人になった証拠ね

夕食

朝から夜の体重1.6kg増体脂肪1.1%減

ちょっと意味がわからないあぁ、秋を感じる←

いろいろ溜め込んでる感あるなぁ、、