今日のBMI22.0
朝の体重60.0kg(前日より0.4kg
)
体脂肪29.0%( 〃 0.8%
)
昨夜より1.0kg
朝食①
朝食②
昼食
少し時間を空け、、続きまして…
シャインマスカットが白餡と餅で丸められてるだけ←なのに旨い
夕食
母が集まりで頂いてきたアレコレが私らに回ってきました
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪1.8%減
今日のBMI22.2
朝の体重60.4kg(前日と同じ
)
体脂肪28.2%(前日より1.2%)
昨夜より0.7kg
ちぇっ
昨日1日が0.7㌔だったから、あわよくばと思っただけ…残念
朝食①
朝食②
心浮き立つ木曜日♪(月木は母がデイサービスw)
しかし、アレコレおつかいを頼んで行った
明日は仲良し同級生達と同級生宅で集まるんだとか…手土産をあそこのアレとあっちのコレ(昨日私が母に買ってきたやつが気に入ったらしいw)とか遠慮してる風で気ままに私を使うよね(笑)
まぁ、老い先短いのにw蔓延防止やら緊急事態宣言でなかなか集まる機会がなかったからね、母も我慢してたんだろね➰まぁ順に逝くとは限らんけど
昼食
エクレアシュー再び➰夫に出すのをすっかり忘れたので食べちゃいました
間食①
いちご牛乳を期待した私がアカンかったのよね、きっとやっぱりプロテインだね←
間食②
母のおつかいで和菓子屋に行ったので自分のために栗きんとん1個買い、こっそり
シャインマスカット大福も美味しそうだったので明日のおやつにこれは夫の分も← さっき(夜)ね、ピアードパパどこいった？って聞かれた知ってたらしい
黄色の紙袋が冷蔵庫に入ってればそりゃ気づくかとにかく大福2個買ってきて良かった←糖質意識いずこ？
夕食
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪0.8%減
今日のBMI22.2
朝の体重60.4kg(前日より0.3kg)
体脂肪29.4%( 〃 0.7%)
昨夜より0.9kg
朝食①
すっかり熟れきったキウイがめっちゃ甘々♪
放置もアリw
朝食②
間食
アイスカフェオレ
昼食
追加で焼き芋カットついでに端っこ食べた
パンはセブンで見つけて嬉し買いしたけど、食べる機会を逃し冷凍してました。そして昨日から冷蔵庫に移し解凍中にも関わらず、セブンで新商品のチーズベーコン買ってくる始末…終わりがねぇ
で、今日は母の85歳の誕生日なのでプレゼント
(めっちゃ実用品w)買いに行ったついでになぜかピアードパパのシューも買ってた。も、食べたいものばっかりで大変
夕食
朝から夜の体重0.7kg増体脂肪2.1%減
朝は冷えるから脂肪が固まって、昼間はやたら暑いから脂肪が溶ける(笑)私の間違った脂肪の認識
それにしても夜も暑いな