今日のBMI22.9
朝の体重62.4kg(前日より0.5kg
)
) 体脂肪29.1%( 〃 0.4%
)
)さすがに昨日の増量分(1.6㌔)は無理だよ、1.1㌔戻しなら相当頑張ったよ、カラダ←
朝食①
メロンとオレンジの皮の重さに期待し過ぎた
ぶどう1粒分多かったな。メロンが美味しくて本当はもう1切れ食べたい
朝食②
今朝のゆで卵、大きいなぁと思ったら…双子ちゃん♪先日はるなサンが確率の記事あったね
2回連続か、、なかなかだな
昼食
わかめラーみそ味はうっすいうっすい味噌汁←具もメンマではなく油揚げ(笑)普通のわかめラーのが好きです。でも習性で2個買いしたのでもう1個あります
メロンはもっと食べたかったから
間食(17:00過ぎ)
ネスプレッソ
チョコフロランタン半分←終・来年までサヨナラ
トップバリュー豆菓子小袋②
ローソンの低糖質クッキー②
夕食
朝から夜の体重1.0kg増体脂肪0.5%減
夫仕事につき、大人しく過ごした土曜日だったのになぁ、今日はお通じないよー
お腹張ってる