こんばんは。

国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。

明日10/20～10/22まで、ブログをお休みします。いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。

最近、

なんとなく疲れていませんか？

ちゃんとやってるのに、

どこか心が追いつかない。

人に気をつかって、

空気を読んで、

がんばって笑っているのに、

夜になると、ふと虚しくなる。

そんな自分を責めなくていいんです。

小さなころから

「よく考えなさい」「みんなと一緒に」と言われて、

まわりを見て生きることが、

“当たり前”になっていたから。

でも今は、

自分の内側に戻るタイミング。

どう感じているか、

何を本当に望んでいるのか。

それを見つめる時間が、

心のバランスを取り戻してくれます。

誰かの正解じゃなく、

「自分の感覚を信じる」こと。

癒しは、外ではなく、

いつも自分の中にあるのかもしれません。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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