こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
ふとしたときに、
「なんか違うな」と感じること、ありませんか？
理由を言葉にできない、
ほんの小さな違和感。
でも、その感覚にはちゃんと意味があります。
わたしたちが頭で理解するよりも早く、
体や心はすでに“何か”を感じ取っているからです。
大切なのは、
そのサインを消そうとせずに
少しだけ立ち止まってみること。
「今、なにを感じているんだろう」
そう問いかけてみると、
心の奥で静かに答えが動き出します。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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