知らなかった‼こんなにあるカモミールの薬効

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こんにちは(✿✪‿✪｡)

先日、菜園初心者の若いご夫婦から

ハーブいただきました

昨日その投稿をした記事はこちら

『知らなかった‼リラックス効果抜群【カモミール】の意外な保存方法』自己紹介はこちら★こんにちは(✿✪‿✪｡) 先日、菜園初心者の若いご夫婦からハーブいただきましたちょっと植えたのに増えすぎて困ってると嬉しそうに持ってき…

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今日はそのカモミールの薬効についてです

調べるとたくさんありますね～（凄い）

まずは、、、

用途でカモミールの種類を使い分けましょう

カモミールにも種類があります

ローマンカモミールは香りは良いけど苦みがあるのでアロマに。

ジャーマンカモミールはお茶に。

美肌効果

カモミールには炎症を抑える効果もあります。
ニキビなどの肌のトラブルにも効き目があり、抗酸化作用もあるのでとってもお肌に良いのです。
化粧品に「カミツレ」と書かれていたら、それはカモミールの事なんですよ。

血行促進効果

カモミールティーを飲むと身体が温まることで血行が良くなり、筋肉の緊張も和らげてくれるので、女性の生理痛にも効果的です。
（最後に注意もありますのでお読みくださいね）

また、冷えを緩和させることができ、自律神経の乱れを整える作用も期待できます。

消化促進

カモミールには、アピゲニンやマトリシンという成分が含まれています。
これらの成分は、消化促進の作用があります。

アピゲニンには抗酸化作用、血液の流れをよくする、身体を温める、緊張を緩和するなどの作用も持っています。なので、消化器官の不調に有効です。

マトリシンは、胃の炎症を鎮める作用があります。また、弱った胃腸の粘膜を元通りに回復させようとしてくれます。

アレルギー症状の緩和

カモミールはアレルギー症状を緩和してくれる作用もあります。
カモミールの成分の一つであるアピゲニンは、アレルギーのもととなるヒスタミンという成分が出るのを抑えてくれます。
また、抗菌作用もあり炎症を抑える効果もあります。

カモミールはすぐれた効果・効能のあるハーブですが、、、