１０月の月１講座【ヨーガ整体】

【ヨーガ整体】

前回の感想→http://ameblo.jp/chaity/page-2.html


ヨガで身体を動かし、私（naoco*）による優しい整体マッサージで
身体をほぐす、ママのためのトータルボディーケアです。

初心者でも大丈夫！
お家でも続けられるメニューです(*^^*)

★日時★
10月1日（水曜日）
10:30～11:30

★場所★
扇大橋駅から徒歩7分（西松屋近く）

★料金★
2000円（マット・お茶菓子込み）

★定員★
5名（2名のご参加で開催）

★効果★
骨盤矯正、腰痛、肩こり、便秘、ストレス緩和、ダイエット、運動不足など
※ご要望お聞きできます
※柵越しですが、犬がいます（ちょっと気になる時はお声かけてくださいね）

はじめてのところは不安かもしれませんが、皆同じママさんなので大丈夫～

ご質問、ご相談など、いつでもお気軽にご連絡くださいね♪
→chaichai7053@gmail.com

naoco*

【9月の整体スケジュール】

【9月の整体セラピー】

骨をボキボキせず、優しく総合的にバランスよくほぐします。

肩こり・腰痛・便秘・生理不順・冷え性・太りやすいなど、多くのトラブルの原因は

体のズレにあります。

体の不自然を取り除き、体を自然の状態に戻してあげませんか？

日時 :
9月9（火）11（木）16（火）18（木）22（月）26（金）30（火）

①10:00台 ②11:00台 ③12:00台 ④13:00台 ⑤14:00台

料金 :
3000円（プレオープン価格）

30分から40分（受け手の体の状態によって異なります）

※ 日時について、上記に合わない場合はご相談ください（＾ν＾）
※写真はイメージです

注）整体は国家医療ではなく、保険の適用はありません

お月見でココロの浄化…☆

明日、9/9（火）は

『スーパームーン』の日です！

時間は、19時頃～20時頃☆
（月の出は、17:56）

満月が地球に最も近づく、珍しい現象です。

満月のヒカリを体にとりこんで、
心身を浄化してみるのはいかがでしょうか(^^)

お家で呼吸法をしてみたり、
瞑想をしてみたり、
ヨガをしてみたり、

難しい人は、目をつぶって
静かな時間を味わうことや、
深呼吸だけでも…

ちょっと普段とは違った感じを、
楽しんでくださいね😌🍀

naoco*

【 photo ② 】足立区綾瀬 ☆ ママフェスタ

妊婦の方もゆっくり一緒にヨガ～



すごいすごい！ピーくんも一緒にヨガ～




打ち上げ会では、母子ともに労をねぎらい合いました。



ママフェスヨガに向けて　約３ヶ月間、一緒に準備してきた息子（写真上側）。

息子はお気に入りポーズの時、ケラケラ笑って私の体をよじ登ります。

そして初めは不安定なポーズも、慣れれば自然と楽なところに体位を
もっていけるようになっていました。

一緒にヨガをする毎日が学びでした。楽しかったです（＾＾）

さらに１歳を迎えて、この夏はすごくすごく成長しました。

小さな背中に大きな感謝。


naoco*

【 photo ① 】足立区綾瀬 ☆ ママフェスタ

ママさんたちが、
ママさんたちを迎える準備に始まり・・・





今まで計画してきたことを、皆で協力しあって形にし・・・





ついにスタート！
【ココロほぐれるお家ヨーガ】♡

※ 息子（１歳と５日）も、胸の中で一緒にヨガを
しています




お楽しみブースでは、かわいいカニさんの
歌と踊りのショーを楽しました♪

大盛況！！！

つづく・・・


naoco*