生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）ぐんぐん痩せるダイエット期
和食中心でバランスよく食べる←本当はこれが理想だけど和食ルールは休止でさつまいもが大量にあるのでさつまいもに変更。- 血糖コントロール
昨日の食事
朝
紫芋、りんご
おやつ
りんご、パン
昼
紫芋、さつまいも、味噌汁、ハンバーグ、豆腐
夜
紫芋、納豆、サラダ味噌汁、オムライス少し
今朝の体重(増減)
体重計の電池が切れた