産後1年と199日

2生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）
ぐんぐん痩せるダイエット期
  • 和食中心でバランスよく食べる
  • 血糖コントロール
昨日の食事
朝
りんご、ちりめんじゃこのおにぎり

昼
辛ラーメン、納豆

おやつ
りんご、煎餅、チョコ

夜
豆腐、きゅうりスティック、枝豆、鶏皮唐揚げ

デトックス茶は効果は発揮してくれてるが、なんだか浮腫むぼけー

今朝の体重(増減)
-0.1kg