生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）ぐんぐん痩せるダイエット期
- 和食中心でバランスよく食べる
- 血糖コントロール
昨日の食事
朝
青汁、ブルーベリー、きゅうり
昼
チャーハン
夜
ラーメン、パン
生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）