こんにちは、
マーシーです！
バスケットボールの
コートは広いですよね。
だからと言って、コートには
使えないところがある。
そう思うのは間違いです。
今回は
試合で活躍している選手が
実践しているコートの使い方
について書いていきたいと
思います。
これが実践できている人は
コートが見違えるように見え、
得点のチャンスは増えて
勝てなかった相手を
出し抜くことだって
できるでしょう。
しかし、コートを上手く
使うことができていないと、
得点のチャンスは減り、
相手に追い詰められ、
ボールをハーフラインまで
運ぶこともできず、
「１点すら取れない弱小チーム」
だと笑われてしまうでしょう。
「前見ろ！」
「８秒なるぞ！」
そんなことを言われ
続けていた僕は
8秒にならないように
とりあえず
フロントコートまで運んだり、
とりあえずゴールの近くまで
ボールを持っていこうと
必死でした。
ですがディフェンスは
最短距離を通さないために
時にはパスが入らないように
きっちりマークしていたり、
時にはわざと
パスが入るように見せて、
パスカットを狙っていたりで
僕はよくパスミスをしたり、
パスカットをされていました。
そんな中で、
「コートの使い方が悪い」
と言われ、
他の選手を、
他のチームを
よく観察していくと、
とてつもない違和感を
覚えました。
見よう見まねで
実践してみると
最初は全くダメ
だったものの、
今までダブルチームなどの
当たりのきついディフェンスを
されるのがとても
苦手だった僕が
簡単にパスを通すことが
できました。
ディフェンスにプレッシャーを
かけられると
パスすらろくに
出せなかった僕が、
相手の意表を突くパス
まで出すことができるように
なったのは
コートを広く使うようになった
からです。
具体的には、
ガードの人が
３pラインよりもハーフラインに
近い位置で
セットオフェンスをする、
ということです。
「３ｐラインに近いほうが
３ｐも打てていいやん」
と思うかもしれません。
しかし、それでは他の
選手が使えるスペースが
減ってしまうのです。
何度も言うようですが、
バスケは
”チームスポーツ”です。
考えても見てください。
ずば抜けた選手が１人
いるのといないのでは
全然違うとは思いますが、
いくら上手いからと言っても
１人だけでは５人相手なんて
できっこないのです。
１人では広いコートも
１０人では狭くなってしまいます。
その限られたスペースの中で
いかに相手を出し抜くかが
重要となってくるのです。
イメージしてみてください。
あなたはトップで
ボールをもらいました。
ハイポストにパスを入れたい。
しかし、距離が近すぎてパスを
出すことができません。
そこでドリブルで一歩
下がってみてください。
右４５度の選手に
パスが入りそうです。
赤〇は自分のチームです。
４番のマークマンがハイポストに
警戒して寄ってきています。
ハイポストで待つ
５番にパスを
出すフリをして、
３番の選手にパスを出し、
ディフェンスが寄ったところで
３番の選手が４番の選手に
パスを出します。
これで４番の選手は
ゴール下でフリーで
シュートすることができます。
５番のマークマンが
ローポストに寄ったなら
５番の選手にパスを
出すこともできます。
このように、コートを広く使うことで
視野も広がり、攻撃のパターンも
増やすことができ、
得点のチャンスをグンと
上げることができるのです。
よくイメージできなかった人も
３pラインよりもハーフラインに
近い位置でボールをもらう姿を
思い浮かべて
みてください。
常日頃からイメージすることで
実際にその状況に直面した時、
体が勝手に動くようになります。
そうなった時、
コートがいつもとは
違った見え方が
しているはずです。
これであなたも
「パスが入れられない…」
「パスカットされたらどうしよう…」
なんて悩むことなんて
なくなるでしょう！
選択肢が増えて、
「どうやって攻めようかな♪」
「ゴール下でフリーの選手がいる！」
と思うようになり、
バスケが楽しくてしょうがなく
なるはずです！
それではまた次回
お会いしましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！