こんにちは
今日は節分ですね
朝から恵方巻きをおいしくいただいたフロントのもてきです。
私は胃腸が強いようで胃腸の調子が悪い
ということがあまりないので、けっこう暴飲暴食をしがちです
先月バンコクに行ったのですが、その時にも暴飲暴食をしました
タイ料理
大好きなので毎回満腹
もう動けな～い
というぐらい食べたり飲んだりしてしまいました
今回のブログを参考にして普段からもう少し胃腸を労わってあげたいなぁと思います
Ｃｈａｉのセラピストさん達は健康に詳しいので勉強になります
◆◇◆◇◆ 質問の内容 ◇◆◇◆◇
1.お店の雰囲気にご満足いただけましたか？
2.フロントのサービスにご満足いただけましたか？
3.セラピストにはご満足いただけましたか？
4.その他、ご意見ご要望ございましたらご記入ください。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
2008/12/28 20893様（150分コース）
1.とても良い雰囲気で満足です。
2.アロマの香りがいいですね。ハーブティーのサービスも嬉しいです。
3.はい。とても親切に説明していただきました。ありがとうございました。
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.記入なし
2009/12/30 桑野様（120分コース）
1.はい
2.はい
3.はい
セラピスト村田が担当させていただきました。
4.一年の〆の”いやし”になりました。ありがとうござました。
2009/1/4 まるぴー様（90分コース）
1.良いが他の人の声が気になる時もある。できればもう少しカーテン等に色味があってもリラックスできるかも？
2.とても感じが良い
3.満足です。リラックスし受けることができました。
セラピスト宮坂が担当させていただきました。
4.記入なし
2009/1/11 20915様（60分コース）
1.静かでゆったりしているので落ちつきます。
2.ふつうです
3.力加減もちょうど良かったです。
セラピスト村田が担当させていただきました。
4.全身が伸びるのでとてもきもちよかったです。お腹の血管を、押さえたあとから、特に下半身の、温度があがり面白かったです。
2009/1/16 20916様（90分コース）
1.はい
2.はい。落ちついて対応していただきました。
3.あい。力もしっかり入れて下さったのと、終了後のアドバイスがとてもためになりました。
セラピスト川島が担当させていただきました。
4.また来たいと思います。
2009/1/16 RM様（90分コース）
1.満足しました！入口がとてもいい匂いがしました。
2.満足です。
3.とても気持ちよかったです。力も丁度よかった。
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.また来たいと思います！
2009/1/16 6780様（60分コース）
1.はい
2.はい
3.はい
セラピスト川島が担当させていただきました。
4.初体験でしたがサロンの雰囲気とセラピストの方の対応、雰囲気で気持ちがリラックスでき、安心して受けられました。通常のマッサージにプラスストレッチと内容が濃く満足できました。ありがとうございました。
2009/1/16 6780様（60分コース）
1.とても満足！
2.はい
3.とても満足！
セラピスト鈴木が担当させていただきました。
4.またおじゃましたいです。ありがとうございました。
2009/1/17 19647様（60分コース）
1.自分の部屋もこんな風だったらいいのにないつも大満足です。いやされたー！！
2.「お待ちしておりました」の一言が嬉しいですね。メイドカフェに行く人の気持ちが分かるような･･･。
3.鶴見さんは力のかげんも、すごく丁度いいです。次回もお願いしたいです。ありがとうございました。
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.セラピストさんは、手足が結構冷たいんですね･･･冷え性の自分でも、なんだか心配になりましたあたたかくしてください
お気づかいありがとうございますしょうが入りのChaiオリジナル風邪予防ティーを飲んで、ポカポカ熱いセラピストに変身します！！
2009/1/17 19648様（60分コース）
1.はい
2.はい
3.はい。ありがとうございました。
セラピスト鈴木が担当させていただきました。
4.アドバイスを下さりありがたかったです。参考にさせていただきます。
ども。猫です。お腹がすいたニャー。
今日から２月ですね～。
まだまだ寒い日は続きそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、ブログのテーマは「胃腸疲れ対策」ということで。
私セラピスト中村はかなりの胃弱なのですが、これといった「胃腸疲れ対策」をしていません・・・。
なので今回のブログを機に、今後は「胃腸疲れ対策」に取り組んでいきたいと思いますっ！
まず「食べ過ぎ」に注意したいと思います。
私セラピスト中村、どうしても「腹八分目」ということが実践できません。
だいたい「腹十分目」～「腹十二分目」になってしまいます×××
自炊をしても、「たくさん作って余ったら明日食べる」のではなく「たくさん作って今日中に全部食べる」になってしまいます。
なんだかもったいない気がして・・・。
しかーし、最近は以前にもまして胃腸の疲れが気になるようになってきました。
なので今後は「腹八分目」とまではいかなくても、まずは「腹九分目」くらいを目標にして胃腸をいたわるようにしたいと思います。
また「深夜の食事」にも注意したいと思います。
私セラピスト中村、なぜか寝る直前に何か食べたくなります×××
寝る直前に食事をすると寝ている間も胃腸は消化活動を続けなければならないので、胃腸に負担がかかります。
さらに夜の２３時以降は、膵臓からのインシュリンの分泌がストップするので、血液中の糖分が脂肪として体内に蓄えられてしまいます。
ようするに「胃腸は疲れるし、太りやすくなる」という最悪の事態ですね。このままではメタボまっしぐらです。
家に帰るのが遅くなることが多いので「２３時以降は食べない」というのはなかなか難しいですが、今後はできるだけはやめに食事を済まして「胃腸に負担をかけない睡眠」を心がけたいと思います。
皆様、胃腸の調子はいかがでしょうか？
胃腸は自律神経の影響を受けやすい臓器なので、疲労や睡眠不足、ストレスなども大敵です。
ということは指圧やストレッチで筋肉をほぐし、深いリラクゼーション効果で自律神経のバランスをととのえるタイ古式マッサージは、「胃腸の疲れ対策」にはうってつけですね☆☆☆
皆様、胃腸の疲れ対策にはチャイのタイ古式マッサージを！オプションのお腹マッサージなどもオススメです♪
さあ、胃腸は疲れていてもSNRは続きます！
今回紹介する店は横浜の「麺や維新」です。
こちらのお店、ちょっとわかりにくい場所にありますが探してでも行く価値あり！！！
美味いですよ～♪♪♪
それではまた次回のSNRでお会いしましょう。SEE YOU NEXT SNR！
なんとなく、この仕事に携わってから、
なんとなく黒米やら雑穀米やら玄米やらを食べているお陰で
胃腸のトラブルとは縁がありません。
胃から血が出るほど考え込んだのは自営業時代以来ありませんね。
ありがたいことです。
（代わりに過労が溜まると血尿が出たり、
事務作業が続くと知恵熱や頭痛になったりと、他のところはひ弱ですが。）
そういえば、
最近我が家では玄米を育てるのがマイブーム。
お日様のあたるそこかしこに水に浸かった玄米さんたちが。
たまに雑穀米も浸かっていたり、
ダル豆が浸かっていたり。
お日様の下でキラキラ輝いているのは観ていて楽しいものです。
天井にも水面のキラキラが。
…知らない人が見たら異様な風景なのでしょうね（笑）
太田胃酸が手放せない今日この頃。
ここのところ毎週湯沢に行っているせいか
東京の寒さがヘッチャラになってきた宮坂です。
小さい頃から良く噛め！と両親からスパルタされていた
のに胃が弱く、中学生のとき胃が痛く病院に行ったところ
「胃下垂」の診断を受け思春期の生意気盛りに傷ついた
懐かしい思い出がありますが、この癒し業界に入り
お腹をあっためることがとても気持ち良くお腹に優しい
と、勉強になったわけであります。
全身がポッポしてきて気持ち良いしウトウトとしてきて
寝てしまうので胃腸の疲れもいつの間にか忘れてしまいます。
胃腸に限らず腹八分ゴハンを食べ、ゆっくりお風呂につかって
睡眠を充分にとり、自分の欲求を週2日の休みのうち1つはかなえるのが
日本人のバロメータだとおもっておりますが
食は限界まで、長湯が苦手、パソコン見すぎて睡眠が6時間以下
買い物の欲求がやや満たされていない今やや胃が重たい気もします。
あ、そういえばバイクも乗ってないや。
ところで越後湯沢のイベント報告です。
おかげさまで徐々に売上の方も上がって
2月、3月の週末もイベント開催決定しました！
地元の方も徐々に来ていただき感謝感激で
ございます。地元の営業活動はまだまだできていない
のでこれから頑張る次第でございます。