こんばんはフロント担当の山下です。
リセットがテーマということですが、私には特にリセット方法というのはございません。
私にとっては1日が終わればリセットされたということになります。強いて言えば1日の終わらせ方と始め方がリセット方法でしょうか。
私はその日にやることや目標を毎日決めておりまして、それを終わらせたところで1日が終了ということになります。まぁその目標というものをすごい妥協したり、勝手に変えてしまうこともしばしばですが。
つまりその様にして自分の中で、自分の1日の終わりを決めております。
そして終わりがあったら、また始まりがあるのですが、それも自分自身の中で決めております。基本的には、ほぼ毎日睡眠をとっているので、起きた時点でまた1日が始まるのですが、睡眠をとれなかった日でも自分の中で、「お疲れ様、今日のことは終了。」と「さぁ今日もちょっくら頑張ってみるか。」と気持ちを切り替えて1日の終わりと始まりを決めてしまいます。
もちろん気持ちがもやもやしたまま始まる日もありますし、1日何もしたくない日もあります。そんな日でも、その日何するかを決め（1日中寝てやると思ったら、それがその日の目標で）1日を始めます。
私にとっては、毎日が違う日であり1日はゼロから始まるので、1日を終わらせた時点でリセット完了です。
溜まったストレスを発散させることや体に休息を与えること、全て1日のうちのどこかで行われてることです。
皆さんも毎日の始まりを新たな気持ちでスタートさせ、1日を感じながら生活してみてはいかがでしょうか？全く同じ日というはありません。毎日違う日なので、毎日気持ちをリセットさせてから始めれば、ちょっとしたことも楽しめるんではないでしょうか？