この三連休は秩父のアーリーハウスのリセットコース に参加してきます。
どんなコースかというと・・
「心身の老廃物をお掃除しながら、不調和をリセットするきっかけをつくります。浄化力を高めて自分の本来のバランスを知り、心と身体の改善、ステージアップを進めます。トリートメントを受けながら、のんびり、ゆったり「新しい自分」を見つけるコースです。」 リンク先WEBサイトより
朝は瞑想をして
、食事をして
、それからトリートメント
を受けます。 それ以外は近くを散歩
したりゆったりのんびりすごします。![]()
トリートメントは主にアーユルヴェーダのアヴィヤンガ等が取り入れられています。
食事はすべて菜食で丁寧につくられたもの、とのことでとっても楽しみです。
トリートメントの効果を最大にするために、コースの5日前から、なるべく油、肉、魚、お酒を取らないように、かつ食事の量を普段の3分の2から3分の1程度に落としていきます。
はい・・・なのでちょぴっとおなかすいてます、、、、なう。
が結成されてしまいました。

