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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

台風による警報で休校を期待しましたが

学校ありました。

暴風雨のなか子どもたちは登校。

大阪って台風の警報でないんよね。でも今朝は警報級の暴風雨だったよー。

お弁当もいつも通り


なんとか詰めた。




昨日からはカレー

2日目のカレーだったから食べ切るためにちょっと多め。

うちは食べ盛りがいながらカレーは2日食べたいので、カレールーは1.5箱ぶんです。


サラダを作った自分グッジョブ


楽天市場


暑くて扇風機追加。




6月に入りました。

娘は今日から中学校入ってから初の部活

茶道部です。

息子は今月修学旅行があり、ふわふわしてます。


昨日は日曜日でみんながご飯に揃いました。

ホットプレートを出して


お肉ピザ!

生地はお肉です。

追加で足したソーセージは私が食べる分


なかなか好評でした。


楽天市場


もうすぐ楽天セール

ペディキュアはohoraが楽ちん


今日は内科受診

朝早くから並んで診察。

第5週だからか少し患者さん少なめでした。

体調が安定してることを伝えて薬をもらってきました。

病院行くと疲れる…


昨日は家族に炊き込みご飯にしたので

私の食べ物がなく、

冷凍庫漁って


牛肉発見!

でもこれがラスト〜

また買ってきます。


子どもたち、バラバラの中学に通ってますが

ほぼ同じタイミングで中間テストを終えました。

長男の成績が心配…中3なのに。

長女は初めてのテスト。辛そうに勉強してましたがよくがんばりました。

久しぶりのブログ更新


ちょっと最近体調が悪く、なぜかわからなかった。

そういえば毎日飲んでいた桑の葉茶がなくなって、飲み物は紅茶に戻っていました。

1週間で2.5kgも体重が増えて

だるくて

急いで桑の葉茶を注文。

体調が戻りました。

桑の葉茶の威力にびっくり。都市伝説のような民間療法かとばかにしてました。


毎日自炊を欠かさず

頑張ってます。


マメロニを使って

マカロニグラタン作りました。

家族からも好評でした。

マメロニは結構糖質高めなので要注意です。


朝ごはんに無性にスパムが食べたくて


スパムは塩分多めだから

たまーに食べます。


うまくコントロールできてるようで、

ひたすらだるい日もあります。

なかなか難しい病気だな

昨日は久しぶりに親友と会いました。

大学の同級生です。

たまたま子ども2人とも同い年というのもあり

似たような悩み、話題でずっと連絡を取り合ってます。


彼女と会う時は京都。


昼間にすごい雷雨でしたが、

屋内でしゃべり倒していて気づかず。


話す内容も

看取りについて、終活、お葬式

相続の話からスタート。

私たち年をとったね…


またお互い健康に気をつけて会おう