風邪が辛い。
37.8度。関節痛と頭痛…
でも負けずに自炊。
さすがにお昼ご飯は抜きました。
買ってあった牛肉を焼いて
脇に小松菜
ミニトマト
さつまいものお味噌汁
ミニトマト久しぶりに食べたら甘かった
明日には治ってますように‼️
風邪きらいー‼️
娘から息子へ
息子から主人へ。
風邪がうつっています
厚揚げチーズ焼き
キウイ
ギリシャヨーグルト
あぁ、喉が痛くなってきました。
心なしか関節痛も。
気をつけていてもすぐうつる。
糖質摂らないから免疫力低いのよね。
今日はゆっくり過ごします
家族の夕食おかずを少しだけもらった
麻婆茄子
サーモンのお刺身
今日はスーパーに買い出しに行きました。
たくさん買うとそのまま作り置きモード突入したいんだけど
とにかくこの病気は疲れやすく。
スーパーで精一杯。
だから毎日1品だけ作り置きすることにしました。
今日は明日からのお弁当のためにマカロニサラダ作ったから、明日は自分のための作り置きします。
また保存容器が足りないので買い足しました。
明日あたり届くかな〜
１０月１２日.１３日で1泊2日の沖縄旅行
沖縄といえば沖縄そば。もともと麺類大好きだけどもう食べられない
これは那覇空港で主人と娘が食べた沖縄そば。
美味しそう
ゼンブブレッドやソイジョイをたくさん持って行きました。あちこちで食べていました。
大好きなA&Wはバーガーを注文して、バンズを剥がして食べました。
夜はホテル近くの居酒屋へ
あぐー豚のしゃぶしゃぶ
枝豆
ゴーヤーチャンプルー
などちょこちょこつまんで。
アメリカンビレッジでたくさん歩いて。
帰ってきたら0.2キロ体重減ってた（笑）
しかし、本当に食べられるものがない時もありました。だからって糖質を摂りすぎて旅先で体調悪くなるのも怖くて…
コンビニなんて買えるものなくて息子が悲しんでいました。
おはようございます
お腹ぺこぺこだー
今朝も無事にお弁当3つ作り
やっっっと私の朝ごはん
厚揚げチーズ焼き
さつまいも
キウイ
ギリシャヨーグルト
ふりかけご飯が食べたくなる。
さて、連休は家族で沖縄へ。
糖質を気にした食事は旅行は大変でした。
糖尿病痛感。
旅の記録はまたおいおい