昨日の夕食はコンビニ
右の肉吸いはすごく美味しいんだけど
ちょっと塩分が高い…
やみつきごぼうサラダはたことブロッコリーより糖質低いのに驚き！
今朝は
中華スープ
つくね
今日は娘が早帰り。
インフルエンザ流行っているから
気をつけなきゃ
昨日は家族は焼きそばだったので私は完全な別メニュー
冷凍してあった鶏を焼きました
お豆腐久しぶりで美味しかった
今朝は寒かったから
紀文の0麺をコムタンスープにいれてみた
うーん
ちょっと味が薄まってしまいました
しかし０麺悪くないね
今日は息子の学校の保護者会
朝は早くバタバタ
卵とじ
コムタンスープ
ゼンブドーナツ
学校遠くて疲れます。
でも行かなきゃ中間テストの成績表がもらえない
クタクタで帰宅して
お昼はセブンイレブン
楽ちんです。揚げどり美味しかった！
昨日夜おでんをつくりました🍢
たくさん食べて満足
おでんは安心な材料がたくさんで嬉しい
今朝は残ったおでんとゼンブドーナツ
大根はさらに味が染み込んで最高でした
今日は久しぶりに
エアロバイク頑張った
今日はゆっくり寝ました
普段平日は4時55分起床なので毎日眠たい
さらに息子が塾の日はなんやかんやで23時就寝
寝不足は老けます…
朝ごはん
昨日作ったローストビーフ
ゼンブドーナツ
コムタンスープ
ローストビーフは薄切りにしなきゃ固くて…
今回は頑張って薄切りにしました
朝時間があったからコンビニへ
セブンイレブンで調達
これで糖質合計13.5g
が、しかし。
塩分が多い。
高血圧にはよくないです。
コンビニ食大好きなんだけどたまーににしなきゃな。