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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

今日はポッキーの日!

いつしかポッキーやプリッツと無縁だ。

昨日の夜は肉野菜炒め



昨日一日トータル糖質40g以下でした。

私は毎日気絶してます


今朝は


お弁当おかず残りのヒレカツを食べて

お味噌汁

ゼンブブレッド


ヒレカツが脂っぽいからびっくり

いつからヘルシー思考になったの私。


サブスクで韓国やアメリカのドラマを見ていましたが日本のものを見ることにしたらハマった。

最愛というドラマ。

たまらんな

松下洸平の色気ー‼️

昨日の夜は胸肉のカツにしようとしていたら、

みずきさんのレシピで良さそうなのを発見

早速作ってみました


とり天のような

味付け衣が美味しい


今朝は

残っていたとり天

お弁当にたくさん詰めたけれど

結構余った

昨日の夕食とデジャブな見た目


お昼は一人鍋にしました。

鍋はいい

1ヶ月ぶりにネイルへ

病気がわかってからいつMRIを撮ることになっても大丈夫なようにラメやストーンを避けてます



日曜だし時間あったから朝からスパム焼きました


スパム

卵焼き

ゼンブブレッド


最近あまりに食べられなさすぎて

エネルギー不足。今朝スーパーでもボーっとしてしまう。眠いのか低血糖なのかわからない

だからお昼は


ステーキにした

今ちょっと胸焼けしています(笑)でも食べて満足


息子の宿題をchat GPTに頼りました。

高瀬舟のポスターを生成してもらった


めっちゃよい。

たまらんな

いつもの闘病記録ではない話を。

なぜならストレスがすごくて食事が喉を通らず。

食事の記録をブログに載せられなくて。


娘が学校に馴染めません。

小学校6年生

毎年いろいろありました。

仲良しグループからハブられたり

でも今回は少し違う

クラス全員の女子が娘に興味がない

透明人間。あと、少し嫌われている。

英語の授業でプリント配られ

難しいー!と言ったら

こんなのバカでもわかるわ

とぼそっと言われるくらいの悪意。


修学旅行、バザーなど行事のたびに自由時間を一緒に過ごせる人がいないと困る。

なんなら担任も困っている。

いじめではない無関心。


だんだん学校が辛くなってきた娘。そらそうか。

冬休みまでまだもう少し時間があります。

うーん

親はあくまで見守るしかない。たくさん人間関係のアドバイスはしますが。

モヤモヤしているうちに私がちょっとまいってきました。