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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

昨日は祝日だったけど

主人は仕事、息子はテスト前、娘はレッスン

送り迎えしたり、おからケーキ作ったり

してました。


夕食は


照り焼きチキン

私は厚揚げを追加。めっちゃ良かった。

まさに米泥棒な味。あー白米をかきこみたい

昨日は八宝菜を作りました


家族は白米と一緒に食べて

私は鶏肉を焼いただけのものを


今年はバレンタインが土曜日なんですね。

何も準備していないわ。

おからココアケーキくらいしか(笑)

朝起きて、真っ白な道路を見て

あぁ ダメだ

と悟りました。

やはり娘の小学校は休校

息子の中学はもとから休みだったので

なぜか子どもたちが家にいる月曜日。

朝早くは車すら出せず、スーパーにも一軒しか行けなかった。(いつもは二軒ハシゴ)


家族が今日は炊き込みご飯だったから、私はカツオタタキを。

ふるさと納税のこちらはなかなかおいしくて助かります



使っていたラカンカが少なくなったから

ラカントSに戻しました。

いつもお世話になってます。

増量だったからめっちゃ嬉しい


寒い

起きたら外は真っ白


雪が降る中投票を済ませました。

これで今夜の選挙特番を楽しく見ることができる


寒い日は一人鍋


今日はキムチ鍋

主人はいつも私のお鍋の残ったおつゆを飲むんだけど塩分心配。

私は高血圧だから飲みません

今日はお昼は


厚揚げを焼いて

おからケーキも


こちらのおからケーキのおかげで便通最高


そして


いつものZENBが届いた!