毎週恒例の皇居練習。気温高め、人も多め。一周から汗ダクダク。予定は4周だったけど3周に変更して最後スピードアップ。ラストはやっと19分切り、今シーズン皇居ベストがでた。ペース緩めならもう一周行けたかな、ここら辺の量対質はどうなんでしょう。
皇居を疾走してきた。毎週恒例のやつ。辛いので、練習始まる前は憂鬱で仕方ないけど途中は精一杯、終わった後は達成感で満たされる。せめて結果にもうちょっと成長の兆しがみられるとよいのだが。
でもすべてはビールで流される～。
朝起きる。体が重い。重すぎて起きられない、から今日は行くのやめるか…とつまらない考えでうだうだすること30分。
それでも行って走った。体重が過去最大の中で結構頑張ったと思う。15ｋくらいから脚が動かなくなった。失速、キツイｗ 歩こうかと思った。でも…かっこ悪いから走りきった。
課題は重くなったカラダかな。
でも、走った後のビールはうまいｗ