カンパーニュ

だんだんパン作りの感覚をつかんできました

今回はカンパーニュの型を使用
我が家ではなかなか好評でした

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グリーンスムージー

グリーンスムージー4日目

20代の時に低血圧、貧血に悩まされていたときに勧められたのが、
朝食をしっかり食べて朝から血糖値をあげること
習慣化して朝から頑張って食事をしていました
その結果、平熱が一度上がり、貧血が改善されたこともあり意識をして朝食を食べ、元気に通勤していたのですが、、

20代と同じ食生活をしていたら
太るのは当たり前なもので

そんな時に流行りのグリーンスムージーにトライしてみました

私のブレンドは
ほうれん草 1/4束
バナナ 1本
みかん 1コ
レモン 1/4コ
※みかん レモン は薄皮をむいて
種を取り除きます

朝はグリーンスムージーで充分
飲みやすいですし、胃腸の調子がいいです


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ショートトリップ

長野のコテージへ行ってきました

例年はGWや夏休みに涼むためにいっていたのだけど、
今年は雪見露天風呂を楽しみに出かけました

…思いっきり雪が降っていました

途中で甲州ワインを購入しコテージに到着
まずは暖を取ります

七輪で食材を焼いてみたり、本を読んだりとかなり自由気まま

リラックス出来た週末でした

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