ふるさと四国から
美味しい八朔が届きました。
甘酸っぱくてプリップリッ♪
味といい食感といい
バランスがとても良くて
ホント、ホントに 大好きな
ふるさとの柑橘です^ ^
ただ、皮を剥くのが
チト面倒なんだなぁ〜。
タマには食べるついでに
こ〜しといて冷蔵庫へ^ ^！
時々 大きな頭の黒いネズミに
やられちゃってる時もある(笑)
さてさて。。。
2、3日前から
ジョギング始めました！
と言っても、いつもの短距離の
ウォーキングの合間に
スロージョギングするだけ^ ^
歩く程度の速さね。
ウォーキングに慣れ、
楽しめる様になったので、
ちょっと変わった事を〜♪
と思ってのそれ。
調べたら、疲れない！
と書いてあったけど、
私には意外にキツくてねぇ〜！！！
２分もすれば足がつらい！
あまりの自分の体力の無さに
ガッカリしちゃった(＞人＜;)！
早歩きでウォーキングしてたけど、
スロージョギングって
違う筋肉を使ってるみたい。
そして消費カロリーも
ウォーキングの約2倍なのだそう。
私の場合、
ダイエット目的ではなく、
体力作り！！！
少ぉ〜しずつでも身体が
スロージョギングに慣れてくれば
嬉しいなぁ〜♪
ウォーキング1分、
スロージョギング1分の繰り返しで
しばらく続けてみよ〜♪
その際、立ち止まって撮った
すっかり散って葉っぱになった
早咲きの桜。
その隣にある桜の木。
