EKR

今日はねこの日なんですってね。
２月          ２         ２日
にゃーにゃーにゃー。って。








お家で読書できないタイプのアラサー。

午後イチでお勉強会からの
ひとりカフェです。



今はエリザベス・キューブラー・ロス。




さて私。
どこいっても何してても
まずお肌をほめられます。
とっても嬉しいけれど、
毎回毎回   ほんとにそうなのか？って、
皆もっときれいじゃん！
あなたのほうが綺麗！

って思うんだけどなぁ。


世間のかたは化粧でアラ隠しが上手いってこと？

納得なハナシ

最近の歌ネタなら俄然バンビーノ推し。
ゴキゲンヨウ、ちゃーさんです。(ニーブラ！



あなたはお家で食後、
どんな風に過ごしてますか？


私はさっさと片付けと洗い物に取り掛かっていました。


なんとこれも体を冷やす要因だったのです。



洗い物は流しでする。

流しの位置って、
作業しやすいように腰くらいの高さになってますね、だいたい。


蛇口をひねれば、お水が流れますね。


はい、もうわかっちゃった。



お腹と末端が冷えるぅ！！！




そしてさらに、
食べてすぐ動くと消化ではなく労働にエネルギーを使ってしまうので、消化不良の原因に。
15分～30分は体を休ませて消化にエネルギーを！


食後にはあたたかい飲み物とビタミンCをとることがベスト。
消化吸収を促してくれます。
ちなみに氷水は胃を収縮させるので、
食前も食中も食後もノーサンキュー！

お腹の中は冷やさない。此大事。



冬ならこたつにみかんで一家団欒がベスト。
ってことなのね～～  


食べるって行為を大切に思えるようになったら、健康のはじまり。



そんなふうに思ったのだ。

本の虫

読書の時間って
どうやって作ったらいいんだろうか。

スマホ触ってる時間削れば？って言われちゃうかな。そういう話じゃないんだな。


読書って、いつでもどこでもその世界に入り込める？内容入ってこなくないか。


読む場所と時間て重要じゃない？


簡単なような、簡単じゃないような
とても小さくて、
なんとも悩ましい私の読書問題。





家だと落ち着かなくて、
唯一ゆったりできるお風呂で読んだりしてきたけど、なんせ本が傷むというリスク付き。
そして湯船に何冊も沈没させてきた前科持ち。


だから図書館に持っていったり、
カフェに行ってみたりして読書。
まー、本を読む為だけになんと手間のかかること！笑


読みたい本がたまってる。


本読み部とか無いのかな。

その名の通り、
ただひたすら読みたい本を読む部。。。


そういうデートはすきだな。

特別なことしなくても楽しいデートって素敵。

テーブル挟んで座る、
本を読む。お茶を飲む。

たまに目があって、他愛もない話をする。
そしてまた本を読む。みたいなねー。

たのしいねー
したいねー





お悩みは
妄想によるニヤニヤに昇華されましたとさ。