習慣とは

人が何かを習慣づけようとするなら
40日間続ける必要があるという。





良いことも、悪いことも、
40日で習慣化。



短いようで長い40日。

まずは、悪しき習慣とサヨナラを。

金目を焼く

伊東でオススメの干物屋さん

『長平』さんの金目の干物を焼いたよ。


冷凍室から出してそのまま、
温めておいたグリルでじっくりじっくり焼く。


鱗もパリパリといただきます。

美味しい～～(^q^)

大切に食べたくなるような
こぢんまりとした切り身がいい。


長ネギと人参を千切り、
油揚げを直焼きして焦げ目をつけて
野菜と合わせてカット、
ぽん酢と胡麻油、はちみつ少々であえて
じゃこを散らしたサラダも美味しく完成＼(^o^)／


心と体に美味しいご飯を作るのは
楽しいことです。

みみとも

最近のお耳の友達





LOVE PSYCHEDELICOの「your song」
とてもすき。

足取りも軽くなる。にこにこ。


映画のホテルビーナス(これまたとても好き)に使われてた「Everybody needs somebody」もかっこよくてすきだけど、


No.1だなー。yoursong




すきなものの話って尽きない。