やっとのこと１週間が過ぎました
身体のバキバキが続き
先週通院しておいたから
なんとかもったと思うほど
土日の両日とも目が覚めても
しばらく身動きできない状態
太ももや背中に痛みが走ります
頭のなかで自作曲である
「かーらだーがいったいー」
を無意識に口ずさんでいます
昨夜は温湿布を肩に張りましたが
気休め程度の効果となりました
ほぼ寝て過ごした週末を思うと
やはり異動直後でもあるので
２週に１回通院を挟んだ方が
身体にも精神的にもいいのではと
昨日は初夏の陽気
庭のツツジが咲き始めました
昨日は久しぶりの外食をしました
ナンは半分サイズにしてもらい
マトンカレーをいただきました
半分でも顔の大きさくらいなので
これでも食べ過ぎなのですが
平日は修行僧のような生活
週１の楽しみと割り切りました
それでも翌日には１ｋｇ増量
これを平日５日で戻すのが
現状に合っているようです
これ以上減量するとなれば
週末も含め修行僧なので
それでは生きる楽しみが
なくなってしまいます
今のスーツが入るなら
それでいいかなと目標を
病気に合わせることに
こちらは２週前のジェラート屋
店先にはハーブや寄せ植えが
春満開の装いを見せています
抹茶とミルクのダブルをいただき
新作ケーキをレビューのためと
悩んだうえで購入しました
いつものように８等分して冷凍
ケーククラッシコは英語で言えば
クラシカルケーキでしょうか
昔ながらのドライフルーツケーキ
紅茶に良く合うお味でした
最初は昼食時に食べていましたが
あっという間に体重に跳ね返り
朝のシリアルを減らしたうえで
２日おきくらいに朝食時に
食べるようにして対策しました
まだ異動先では気軽にどうぞと
個包装でもない食品を分ける
人間関係もできていないので
そのあたりもストレスですね
こちらは本日のセレクト
イチゴとミルクのダブルカップです
以前の記事でも書きましたが
単品を楽しんだあとは
ダブルで組み合わせると
単品２と組み合わせ１の
３つの味の変化が楽しめます
特にミルクは他のものとの
相性が良いのでおすすめです
また始まる１週間がとても憂鬱
まずは通院予約をしたうえで
体調面をなんとかしようかと
気温の変化が激しいので
皆さまもお気を付け下さい
