本日は月イチの通院日でした
花粉飛散のため散歩も控えており
まとまった時間歩くのは久しぶりのこと
歩いてみると太もも付近に張りがあります
施術を受けると腰周りの筋肉のいくつかに
こわばりが戻っている状況でした
ふくらはぎも冷え自体は改善していますが
動かないと気付かないこわばりがあり
勤務中でもできるような対策を中心に
教えてもらいました
（１）復帰時の疲労軽減対策
最近は午後３時過ぎから睡魔に襲われ
数時間寝てしまうような状態ですが
１２時くらいに机に突っ伏すような
姿勢を取って早めに休むようにすると
疲労が蓄積しにくく短時間で済むとのこと
様子を見ながら自宅等でリハーサルを
始めてみようかと思っています
他にも身体の負担を軽減するために
筋力が徐々に戻ってくるまでは
杖を使った方が良いと言われました
もはやなり振り構う状況ではないので
できることは何でもしようと思います
帰宅後にドラッグストアで早速購入
伸縮可能なタイプの中でグリップ形状が
私の小さな手でもフィットするものにしました
実際に売り場で試してみましたが
立位で使用するだけでも体重分散ができ
ずいぶんと楽になる印象でした
こちらの杖は自立歩行できる人が
補助的に使用するためのもので
これなしでは歩行ができない場合は
使用に適さないそうです
このあたりも知らずにおりました
（２）何者かに荒らされた形跡アリ
帰宅すると今起きた風の猫が出迎えました
玄関マットがずれていたので留守中に
走り回ったのは間違いなさそうです
さみしくなかったか心配していたところ
キッチンで事件が起きていました
ピュリナワンの外袋がボロボロに
中の個包装も穴があいています
その後給餌時間がやって来ましたが
妖怪ハラヘッタとあろう者が
全く食べようとしないのです
容疑者と思われる猫の様子です
現場周辺を妙にうろうろしております
取り調べに対して黙秘を続けていますが
現場の状況から考えると留守中に
好きなだけ食べたものと思われます
寂しさ ＜ 食欲 のようで
心配は肩透かしをくらいました
ちょっと油断していましたね
買ってきたカリカリについては
すぐにしまうように気をつけます
