先週末からの頭部のこわばりが徐々に悪化し、
昨夜がピークになりました。
台風でも発生したのかとネットを閲覧しますが、
そのようなこともなく。
いつもなら目・頭を中心のお灸で改善しますが、
今回はあまり効果が出ない様子。
首や肩の具合を確かめるとひどく張っています。
頭のコリをほぐしても首・肩がこっているため、
血流が脳にとどまっているのではと推測。
首裏と首筋にもお灸をして入浴。
肩は火傷しやすいこともあり、
残っていたエレキバンを貼って代用しました。
（１）頭部の筋肉のこわばりの影響
医師は「脳がうっ血する」とよく言います。
この状態だと考えがまとまらなくなり、
言葉の入出力に時間を要します。
記憶の障害が出たりもします。
先日の書類の証明をもらいに行く際も、
写しを取るために何故かコンビニへ。
自宅にはプリンタ複合機があります。
証明印をもらった書類も念のためコピーをと、
今度は自宅のプリンタを使用します。
コンビニに行く必要がないことに気付いたのは、
夕方のブログを書いている時でした。
それ意外にも歯ぎしりが止まらなくなるので、
不眠の症状がさらに悪化します。
（２）こわばりの解消法
一番効果的なのは当該箇所へのお灸です。
ハクキンカイロで温めるだけでも不快感が和らぎますが、
お灸の局所的な熱にはかなわないようです。
後頭部や耳、こめかみや目。
症状が改善しない時は首や肩こりを疑います。
お灸をしている時以外は保温を中心に。
頭部は以前紹介したニット帽の折り返し部分に、
ハクキンカイロを入れると火傷しにくく便利です。
首や肩は専用の湯たんぽを使用します。
今日は昨日より症状が改善しています。
睡眠の質が低下しているためと思われますが、
足裏のこわばりがぶり返し気味です。
なんとかここで押し返しておきたいところ。
夢を見ないでぐっすり朝までが理想ですが、
これがなかなか難しい状況です。
