2016初日の出

日の出の予報時間は6時40分

家からは山を越えてくる太陽なので

1時間近く遅れます。

祈りながら

ヨーガをしながら

山から昇る

日の出を待ちました。

光を体の中に

受け入れるような

素晴らしい日の出でした。

○●○●

我が家のの雑煮

お節は

被災地

大船渡のホテルからのもの。

仕事関係の

頂き物です。

海鮮が美味しい薄味

心の温まるお味でした。

筋肉さん頑張って

あーよいしょ

ふーどっこらしょ

・・・となぜか言ってしまうこのごろ。

松葉杖をはずし

今は動かす時期にはいりました。

（自己判断ですが）

見た目は普通人に近くなりましたが

感覚的には

動かさなかった右脚の

様々な筋肉の硬直

神経伝達の悪さを

感じています。

・・というか

今まで歩くことだけでも

アウターインナーの筋肉

小さな筋肉から関節

すべてが本当に連動して動いてくれていたんですね。

数箇所の硬直だけでもすごく大変なのY(＞_＜、)Y

高齢者の感じを体感

一生懸命歩いた後は

クリニカルマッサージで

脚全体を揉み解し

筋肉さんありがとう

と感謝します。

○●○○●

お見舞いに頂いたお野菜たちです。



なんか宇宙を感じて

絵にしてみました。

足首という緩衝帯

でこぼこ
(￣ー￣；

なんですね。

アスファルトの道でも

地面には波うちがあるんだ

と感じます。

足首関節を前方から観察すると

キョ骨という半球帯を掴んでいる

ヒ骨と脛骨が

モンキースパナのようになっています。

その部品部分が内くるぶし外くるぶしです。








私は掴んでいる関節に亀裂が入ったため固定。

歩き始めた今も堅くなって浮腫んでいます。

足首という緩衝帯ってすごいんだなぁ。

使えなくなって実感(^_^;)

手首も足首も柔軟度がなくなると

衝撃が腕・脚に来て辛くなるのですね。

○●○●
お見舞いに頂いた

四国の蜜柑
柚子

そしてハーブビネガー


肌が弱くて
柚子湯は苦手なので（ぴりぴりする）

柚子ピールにし

口から入れることにしました。