地下足袋はいて鳶職に転職か？

今愛用している地下足袋です。

地面をとらえてくれるので

歩いても走っても

体重移動がとても楽です。

歩き方も変わる！

お洒落なデザインは↓SOUSOU

鳶職の格好をしなくてもなじむデザインですよ。

鳶職の方は高い所危ない所すいすいですもんね。

https://www.sousou.co.jp/

朝一番の祝福

朝一番は

合掌行氣法から始めます。

仏壇のお花とお水を新しくして

お線香をあげて

15分間手を合わせます。

掌で呼吸をするように意識して

祝詞を唱えています。

考え事で深く眠れなかった日も

ざわざわした思考も消えて

感謝でいっぱいにある朝です。

回復期の乳酸菌

腸の善玉菌の

ご馳走は

なんといっても

乳酸菌❗

乳酸菌というと

ヨーグルト？とか

考えちゃうのですが

カゼイン（乳製品）は

腸を荒らすので

無し

糠漬けがいいって

ことです。

売ってるものがなくて

結局久々の

自家製糠漬けを

始めました。