おひとりさま

小さなココット皿を買いました。

二人の子供たちが大きくなり

だんな様は単身赴任なので、

一人の夜が増えたんで・・

おひとりさまディナーを楽しんでいます。

ひとり好きだというと

変わり者･人間嫌いと誤解されるのですが

人といる時は、人の世界を楽しみ

自分といる時は、自分の世界を楽しんでいます。

でも一人でいる時間は

すごく多いかなぁ。

やっぱ少し変わってるかなぁ。

整体ヨーガ５・６・７月予定

体の調整には二つあります。

●メンテナンス 今まで使ってきた筋肉等の維持

●開発 今まで使ってこなかった筋肉や神経の開発

週１回だとメンテナンスに終始してししまいますが 回数を行うことで、

新しい自分の体と出会うことが できます。

体は無限の能力を秘めている宇宙ですね。

■日程

◎火曜日

５月１２日１９日２６日
６月２日９日１６日２３日３０日
７月７日１４日２１日２８日

◎土曜日

５月９日２３日
６月１３日２７日
７月２５日


■曜日
毎週火曜日
月１～２回土曜日

■時間
１０：００～１１：４５

■内容
１０:００～１１:３０　アーサナと整体体操
１１:３０～１１：４５　呼吸法と瞑想

■場所
ウイリング横浜（上大岡駅オフィスタワー)９F和室

■持ち物
下に敷くマット･タオル等・飲み物
　☆１６～１８センチのエクササイズボール
　☆フリーバンド

■体験
１０００円（初回）

■参加費
１５００円（１回につき）
１１回１５０００円
　５回　７０００円の回数券あり

■入会金
入会金はありませんが、☆印の運動用具をお持ちでない方は購入してください。
（フリーバンド１０００円、ボール１２００円)

■申込み
COSMIC　BOX　
初めて参加される方は以下のアドレスに①お名前②連絡の取れる電話番号を
③参加希望日時を入れ、必ず返信可能なアドレスから送信ください。

cfa2525@yahoo.co.jp

春の整体ヨーガ

　固まった体の関節を
一つ一つ解していきます。
春は骨盤も筋肉も緩みやすい時期です。
しっかり調整して、新しい季節を迎えましょう。

『ヨガの喜び　沖正弘』より

病気をありがたいと思うこと。
生きていることはそれだけで
バランスのとれていること。
野生の動物には寿命はあっても
人間のような不自然な病死はない。
われわれが患うことも
自分の生命力が不自然さを嫌って
自然を取り戻そうとするバランス維持の働き
・・と思うべきだ。
病気にかかったら
自分の不自然状態を
教えてくれている生命の働きに
感謝しよう。