クリスマスカードの作製

めり―クリスマス


今日は家でのんびり

立体クリスマスカードを

作ってます。

昨日は

上大岡に

仕事の打ち合わせで

出向きました。

久々の街

松葉杖でぶらんぶらん

人も空気もあわただしくて

あ～～年末なのねっ

みんな忙しそうで

松葉杖だと

ちょっと怖い(￣□￣；)

混んでいる中

席を作って

優しく対応してくれた

アフタヌーンティーの

ウエイトレスさん

ありがとうございます（Ｔ＿Ｔ）

人の優しさが

ほんと

ありがたく感じられます。

アフタヌーンティーの

クリスマス限定メニュー

おいしい～～(*^o^*)

ゆっくり

クリスマス気分を

味わいました。

新たなリハビリバンド

今までも

ゴム製のセラバンドは使用していました。

今回ループ状のものを購入o(^▽^)o

関節が動かなくても

手が届かなくても

引っ掛けて

使用できるので

便利ですよ(^-^)/

骨折部分は

動かしていません。

事故前の動いていた時に比べたら

何もできないけど

昨日よりは

今日

出きることが

増えていくのが

うれしいですo(〃＾▽＾〃)o

骨盤矯正HIP WALK

床掃除は

HIP　WALK

おしり歩きで進みます。

右足骨折で

今は歩くことはできませんが

座骨をつけて骨盤体操

(^o^;)おう・・いっち・・に・・

前屈で

前に１・・２・・３・・４・・５

後ろに６・・７・・８・・９・・１０

手をあげて

前に１・・２・・３・・４・・５

後ろに６・・７・・８・・９・・１０

左足重心で

歪んだ骨盤の矯正にもなります。

p(^-^)q