変身変心プロデューサー★ミカです
本日も読んでいただき感謝しま~す(#^.^#)
１１月も半ばとなり、いよいよ２０１２年、変化の年も
押し迫ってきましたね
今年、みなさんにとってどんな一年でしたでしょうか
Photo:mieko fujii
２０１２年を振り返る間もなく、２０１３年に突入~
なんてことの無いように
１年を振り返る時間と心の余裕は持っておきたいですね
では振り返りとはどんなふうにしていけばいいのでしょう
振り返りといっても、ダメ出し?！ではないですよ(笑)
あれもできなかった
これもできなかった
わたしってなんてダメ・・・
なんてやっていたら、振り返れるものも振り返れませんね
むしろ、できたことや、よかったこと、嬉しかったことに
目を向けてくださいね
ミカはこんな風にいつもしていますよ
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(振り返りのポイントとなる問いかけ)
・今年、一番楽しかったこと、嬉しかった出来事は何だろう?
・今年、自分から行動したことは何だろう?
・今年、学んだことは何だろう?
・来年、やってみたいワクワクは何だろう?
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↑
いかがですかね~~
こんなふうに、ちょっとした焦点をあてた質問を
してみると、やりやすいですね
ただぼんやりと振り返りをしてしまうと
人間はマイナスに焦点を当ててしまいがち・・・
質問を、できたこと、嬉しかったこと、やってみたいこと、ワクワク
に焦点を当てて観ましょう
きっと、素敵な振り返りと、２０１３年新たな年に向けて
スタートが切れると思いますよ~
ご自分の振り返りと来年への目標を
ミカのサポートでご一緒に迎えたい方もお待ちしていますね
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ありがとうございます