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ココロ×カラダの健康blog!-> A(c).

頭痛や肩こり、肥満や食欲不振。
寝不足やイライラなんかも!

誰よりもストレスを感じやすい性格の真坂が、
自身のいろんな不調を徹底解析!

誰かの目に止まって、何かの役に立てたらいいなぁ~。

よろしくおねがいしますm(_ _)m

こんばんは真坂です!


真坂、ついに…今更…やっと…iPhone4Sにしました!!



今まではandroid端末を使っていたのですが電話ができない、頻繁に固まるといった困った症状に見舞われ、思い切って変えちゃいました。




アプリもたくさん、アイチューンズも便利!!!!!


だと思ったのですがなぜか移行したアドレス帳の名前の姓と名が逆に…。



例えばアムロ・レイという名前がレイ・アムロと表示されるわけですよ。



どうしたら治るんでしょうかこれ…。



しばらくてこずりそうです。




てこずると言えば真坂、焼肉の食べ放題に行ってからというもの




便秘にてこずっておりまして




ここ数日はお腹が苦しい状態でした。




ですが




近所のコンビニで買ったバナナを一房食べたら


(最近のコンビニってバナナも売ってるんですね)



すっきり爽快!!!!




これは一体!?!?!?


わたし、きになります!!!!


真坂、調べてみました!!



結果、なんと、バナナに含まれる消化されにくいデンプン質がイイとのこと!



消化しづらいことで小腸で分解されてしまわないため大腸まで生き残るんだそうです。



生き残った栄養分が大腸に存在している善玉の腸内菌の餌となり




元気いっぱいになった善玉菌が腸内バランスを良い方向に整えてくれるんだとか!!!!





バナナかわいや かわいやバナナ




真坂、バナナ食べまくります!!!!!







さすがにこの間ドンキーコングばりに一房食べたら



逆にお腹が膨れて苦しくなったので




みなさんは容量用法を守って正しくお食べ下さい!!!!!!!!!!