こんにちは〜
エマです
13歳でてんかんを発症した
次女の事を中心に、
その他いろいろな日常の記録
としてブログをはじめました
先日は待ちに待った通院日でした
病院が楽しみ
ではなくて
聞きたいことがたくさんあったので
やっと、このもやもやを消化できる日
という日でありました
お薬の増量の効果もあってか
ここ４８日間発作とみららるものは
なくて
とても絶好調なんです
発作と体調はまったく関係ないとは
思いますが
次女が元気でいてくれると
家族みんなが元気でいられます
そして、気になっていた
しゃっくりですが
この薬でしゃっくりの副作用
聞いたことないよー
しゃっくりのお話はこちらから
でも
副作用はいろいろなものがあって
しゃっくりが出る人も
いてもおかしくはないよ、とのことでした
生活に困る程ではないので
気にしないで
生活してもらうことにしました
そして今回の受診で指摘された事は
睡眠の質に関してでした
寝不足が発作の原因になると
聞いていたので
睡眠時間は確保していたつもりでしたが
寝ている時間に問題があったようです
娘はどちらかというと夜型
朝は苦手で
昼からエンジンかかってきて
夜は絶好調
というタイプなのですが
これは交感神経と副交感神経の
活動時間が乱れているという事だそうです
睡眠時間というよりも
朝から元気に活動できるように
生活リズムの時間を朝に持ってくることが
大切だそうです
休みの日だからといって
昼までゴロゴロしていては
いけませんよー
まるで家の中をのぞかれているような
気分でした
これが整ったら
発作はおきない
と思うよ
とも言われました
こう言われると
やるしかないですね
一家全員で夜型なので
矯正はかなり困難ではありますが
娘の為なら
がんばります
でも、どうしたらいいのでしょう
