ヘッドセラピストの千葉美幸です。
先週末、旦那さんに子守りをお願いし
行ってきました♪
岩盤浴ヨガ
会社員時代から岩盤浴は好きでしたが
ヨガと合わせてはやったことありませんでした。
気になっていたものの
なかなか行きやすい所がなく・・・
と思っていたら、
最近、最寄駅前に出来たのです！！
いや～
もう、尋常じゃない汗の量
なのにすごい爽快感
いいですよ
元々、冷え性だったのですが、
レイキやヘッドセラピー＆リズミカルブレインで
昨年からはだいぶ改善されてました。
だけど、最近気温の変化が激しく
少し冷えを感じることも・・・。
それが
岩盤浴で芯から温まるし
ヨガで
（私の場合、ハードではなくリラックス系・ストレッチ系）
身体を動かすことにより出る汗で
新陳代謝かなりＵＰ
肌がスベスベになるんです！
汗を出せるって大事ですね～
お陰でこれからの季節も
温かく元気に＆美肌で過ごせそうです
女性にとって冷えは万病のもと！
ぜひ身体を温めてあげて下さいね～
本日もお読み頂き、ありがとうございました＾＾
ヘッドセラピストの千葉美幸です。
今日はお金の勉強をしてきました！
仕事をしているとお金のことは切っても切り離せないですよね。
うちは主人も自営業なので
私は毎年、確定申告の手伝いをしています。
が、自己流なので、なんとなく・・・という感じでした。
でも、自分もお仕事を始めたのでこれを機に
ちゃんと勉強しなければ！
と思っていたところに
タイミング良くこのセミナーを知りました。
（もっと早く勉強しようよ～というツッコミはさておき・・・＾＾；）
ママ税理士Ａｓａｋｏさんによる
知って得する、安心する。税とお金の話
http://ameblo.jp/jzworks/entry-11907403604.html
（写真は、じゅりあさんよりお借りしました）
ホント、すごく勉強になりました！！
Ａｓａｋｏさんの解りやすい説明で
今年度の確定申告では税金を抑えられそう
Ａｓａｋｏさんは個別に相談にものってくださいます。
相談するほどじゃないけど
話しを聞いてみたい～という方は
セミナーチェックしてみて下さいね＾＾
とても美人さんなのに気さくなママ税理士さんですよ
セミナー後はランチへ
いろんな業種の起業の方々のお話が聞け
とても刺激になりました！
じゅりあさん、Ａｓａｋｏさん、お会いした皆さま
ありがとうございました
本日もお読み頂き、ありがとうござます＾＾
ヘッドセラピストの千葉美幸です。
今の時代はよく
「ストレス社会」と言われています。
ストレスを受けると
心や体はストレスから身を守るため
緊張状態を作ります。
適度な緊張状態が良い結果を生むこともありますが
過度だったり
長時間の緊張状態は
身体の機能を混乱させてしまうのです。
それが原因不明の不調や
自律神経失調症と言われたりします。
頭痛や不眠、めまい・・・症状は人によって様々です。
特に頭は、
心のストレスが表れる場所です。
何とか頑張って頑張って自分を律している人や、
傷つかないよう常に戦闘態勢の人
心が感じることを見ないようにしている人は
頭皮がとても硬く張っています。
カチカチなので、血流も良くありません。
血流が悪いと脳に酸素が届かず、
ますます心身ともに不調スパイラルです。
また、
感情に敏感過ぎてしまう人
気持ちがいっぱいいっぱいで混乱している人
争いごとが嫌いで自分を抑えている人は
頭皮がむくみ
老廃物が溜まってしまい、
自身の免疫力が落ちています。
なので、本来防げるはずの病も受けてしまいます。
だれでも、どちらにもなる可能性があります。
その時々の環境や気持ちで変わります。
ヘッドセラピーでは、
頭皮をマッサージし解していくことで
身体の健康はもちろん
ストレスを感じている心の
元気と健康を取り戻すことを目的としています。
ぜひ頭をほぐして、心と体のバランスを取り戻しましょう
心は見えないですが
疲れのサインは出ています！
ぜひ頭が疲れてるな・・・と感じたら、
頭皮のチェックをしてみてください。
ご自分の心が見えてくるかもしれませんよ～(o^-')b
本日もお読み頂き、ありがとうございました！
ヘッドセラピストの千葉美幸です。
今日は石けん作りＤａｙ
インテリアコーディネーター・オカタヅケコーチである
奥野みかこさんとのコラボ企画
オカタヅケスクール受講者向けレッスンで作る石けんです♪
http://ameblo.jp/okidoki-room/entry-11919048330.html
皮脂に近い成分を持つマカダミアナッツオイルをメインにして、さらにシアバター配合石鹸です
私は手作り石けんで体を洗うようになって
冬の乾燥で肌のカサカサカユカユが無くなったのです
その感動が忘れられなくて石けんにハマってます
１１月に当サロンでも石けん作り１Ｄａｙレッスンを行う予定です
また違うレシピの石けんを考えてます♪
日程が決まり次第改めて発表しますね～＾＾
本日もお読み頂きましてありがとうございました！
ヘッドセラピストの千葉美幸です。
普段、みなさん頭でいろいろ考えて
思考していますよね？？
バランスの良い方はそれを行動に移し
着実に思ったように現実を作って行ってますね。
でも、思考だけでぐるぐるしてしまって
行動に移せないってことないですか？？
頭ではわかってるんだけど、とか。
私はありまーす！
そんな時は間違いなく
フワフワしてます。
足がちゃんと地面について感じで(笑)
地についてないので、きっと足動かしても
パタパタ空回りしてるんでしょうね～
そんな時はこの香り
そのまんまの名前
「グラウンディング」
ホワイトファー、スプルース、パイン、シダーウッド、アンゼリカ、ジュニパー
森林系の香りです。
説明によると、
「心穏やかに、現実的、論理的に物事を対処できるように地に足をしっかりつけた状態へ導くのを助けます」
だそうです。
私はフワフワ状態の時にこの香りを嗅ぐと
最初はあまり好きではないな～と感じます。
森林系の香りは好きですが、なんか苦手…みたいな。
でもずっと香っていると
不思議と落ち着いて
下の方にずーんと力というか
重みがかかるような感覚になるんです。
そして気がつくと
この香りをとても心地良く感じ、益々落ち着いて行きます。
そして、
「よし！」って気分にしてくれるんですよね。
思考ばかりになりがちの方
安定した軸を確認したい方にはお勧めの香りですよ～
本日もお読みくださり、ありがとうございました＾＾
