![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
もともと料理は好きじゃないから、ほんとにめんどくさい![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
主婦になったのが間違いなのよね〜って言っても仕方ないんですが![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
今日は日勤終わって、何にしよう
と言ってたら、後輩がいろいろ提案してくれたりして…
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
で、決定したのが鶏肉のケチャップソテー![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
熱した油にニンニクスライスを入れ、玉ねぎとしめじと鶏肉を炒めて、塩胡椒、ケチャップ&ソースで味付けたとっても単純明快なおかず![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
仕上げにさっと茹でたアスパラガスを彩りに
こちら30cmのフライパン
使った鶏肉約1.2kg、本日も大量生産です![カナヘイびっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/012.png)
![カナヘイびっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/012.png)
こんなおかずでいいんかいなぁ〜![サッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/025.png)
![サッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/025.png)
我が家にヘルパーさん、欲しい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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