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今日のZwift、Col du Galibier
・・・走行距離 60.6km、獲得標高 916m、消費カロリー 1003Cal。
仕事の関係で疲労感が蓄積してきているので、今日のZWIFTは負荷を軽めにしてみました。
距離だけはちょっと頑張って・・・でも、適当に切り上げるべきだったなあと反省。
爽快感より、重だるさがきついです。
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夕食後、こたつむりになっていました。
電源もいれていなかったのに、布団があるだけで暖かい気がしています。
こんな暖かさも、もう一日、二日のことでしょうか。
寒気団の南下が予想されていて、週末には南九州でも積雪するかもしれないとのこと。
土曜日は早番出勤なので、雪の中を出勤するのは嫌なんですけど。
今のうちから心配するのは、そうなるかどうかもわからないのに ・・・ま、案ずるより・・という展開になることを願うことにしましょう。
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朝家事を終えて 先ずZWIFTを。
今週は後6kmでノルマ達成だったので、身体が暖まるくらいの走行距離でいいやとローラー台に乗りました。
走り出すと 思いの外 身体が軽く30km以上距離をかせいでしまいました。
フラットコースで、長い上り坂のような負荷がなかったというのにも助けられたのでしょう。
今日のZwift、Greatest London Flat
・・・走行距離 31.4km、獲得標高 203m、消費カロリー 456Cal。
・・・走行距離累計 43,118 km、獲得標高累計 480,944m。