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朝家事を終えて 先ずZWIFTを。
今週は後6kmでノルマ達成だったので、身体が暖まるくらいの走行距離でいいやとローラー台に乗りました。
走り出すと 思いの外 身体が軽く30km以上距離をかせいでしまいました。
フラットコースで、長い上り坂のような負荷がなかったというのにも助けられたのでしょう。
今日のZwift、Greatest London Flat
・・・走行距離 31.4km、獲得標高 203m、消費カロリー 456Cal。
・・・走行距離累計 43,118 km、獲得標高累計 480,944m。