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今日のZwift・・・Chasing the Sun走行距離 55.8km、獲得標高 500m、消費カロリー 957Cal。
走行距離累計 39,684km、獲得標高累計 444,064m。
Lv.95にアップ。
バイクのステージアップ コンプリート！・・支払いdrop 750,000ポイント。
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白米を炊いたので、甘酒を仕込みます。
材料をレシピどおり計ってから、前回重めだったことを思い出し、水の量を倍にしてみました。
なので、発酵時間を少し伸ばしたほうがいいかと考えて4時間プラスでセット！
しばらくして（あれ？これって出来上がり時間が「よるほー」になっちゃう！）と気付きました。
レシピの時間で一度様子をみて 就寝時間をできるだけ いつもの時間に寄せなくては・・・と。
でもまあ 程度の差はあれ夜更かし確定！
読書やセルフケアで間をもたせることにします。
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空模様のせいか体調がイマイチ・・頭が重いし、腹具合も。
それでもZwiftは、頑張ってみました。
いつもなら身体を動かすと、体調が良くなるのに、今日は逆効果だったみたい。
シャワーの後、ずいぶんと時間がたっても、変な汗がとまりません。
気温と湿度のせいでしょうね。
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今日のZwift・・・Figure 8 走行距離 53.4km、獲得標高 305m、消費カロリー 817Cal。