水シャワー

SCULTURA・・ホイールを着けてのディレイラー調整はうまくいったのだけれど、ローラー台だと前後ともギア切り替えがうまくいきません。

しかたなくギア比固定でやっていますが、上り坂が苦しい。

部品をあれこれ変えてみたいのですが、相当な出費になりそうで、しばらくこれで我慢しようと思います。

今日も暑いです。

午後洗濯物を取り込んでから、ガーデンホースを物干し場まで引き込んで、水シャワーを浴びました。

それまでだらしなかった身体も心も幾分しゃっきりしたようです。

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今日のZwift、Route of the Week

　　　・・・走行距離 30.5km、獲得標高 254m、消費カロリー 383Cal。

ディレイラー調整など

今日も体が融けそうな暑さでした。

体調がすぐれなかった間、用心のため墓に行くのをやめていました。

久しぶりに行ってみると、芝桜の間にカタバミがほこりはじめていて、除草作業をすることに。

日差しが強く、じきに汗まみれになってしまいました。

一通り片を付けるころには、気分が悪くなってきたので適当なところまで。

帰って、体調が落ち着いたところで、ローラー台のSculturaをメンテナンススタンドに移し、ディレイラー等の調整を。

今日の室温、最高で34度に達しました。

15時には肌のべたつきが不愉快で、一度シャワーを使いましたが、夕食後にはまた浴びたくなっています。

この夏初めてのエアコン稼働・・癖になりそうです。