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昨日は保険屋さんがやってきて、軽乗用車の任意保険の更新の申し込み。
またまた保険料が値上がりしていて、補償内容を見直し・・いくつかを削って、ようやく現在の保険料なみに抑えることができました。
ほんとこんなことなら、軽一台は手放すことも検討した方がいいかもしれません。
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今日のZwift、Makuri Pretzel
・・・走行距離 78.9km、獲得標高 626m、消費カロリー 1199Cal。
・・・走行距離累計 43,811km、獲得標高累計 487,602m。
今週はシフトの関係やらで、ZWIFTを三回できそうになかったので、二回分を頑張ってみました。
79キロ弱・・強度を普通のレベルにしたので、連続3時間。
お尻や会陰部に痛みがくることはなかったけれど、降りてしばらくしてから脚痙攣の信号が・・・。
芍薬甘草湯を服用した効果があって、攣るところまでいかなかったのはよかったです。