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出勤予定のない日。
思いっきり寝られると思っていたのに、５時間も横になってはいられませんでした。
・・・布団を片付ける前に炊飯準備。
で、せっかく炊き立てご飯ができるのだからと、甘酒を仕込むことにします。
ご飯400グラム、米麴250グラム、水500グラムを発酵容器に入れて、55度13時間に設定します。
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今日のZwift、Waisted 8 in Watopia
・・・走行距離 48.1km、獲得標高 438m、消費カロリー 757Cal。