今日は父の命日・・・あの年は 殊の外 寒かったねと 仏壇の写真に挨拶しました。
それに比べると、今朝は5度・・・室温は11度でしたから、過ごしやすい一日になりそうです。
正信偈の後、家事のBGMをAlexaにリクエスト。
菅田将暉くんの「サントラ」・・・ちょっとアクティブ度を上げたかったので。
掃除に気をとられていると、初めての曲にリレー。
ついつい聴き入ってしまいます。
Creepy Nutsの「Bling-Bang-Bang-Born」
♪繰り返してやらかしていくダメージが、いかつい年輪を刻む皺
介護生活の経験やらが、確かに人の顔を変えていくよね・・という実感があったので、妙に心に残りました。
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昨日のZwift・・・Going Coastal in Watopia 走行距離 35.4km、獲得標高 188m、消費カロリー 460Cal。