知人の奥さんからいただいたジムの体験チケット・・・インドアバイクを1時間漕いでみました。
降りてから、自販機でダイエットコーラを飲みながら iPhoneのアクティビティをチェックします。
平均心拍数 138BPM、トータルカロリー 612カロリー・・・エクササイズリングが2周と四分の一 回って「やったね」と。
ふとコーラのパッケージをみると 12キロカロリーの表示・・（え？1時間の運動で600カロリーの消費なのに、コーラ１本で その20倍の摂取カロリー？？ダイエットにならんやろ）と。
太れと言われているのですから、そうであってもかまわないのですが、ダイエットって相当難しいことだったんだなあ・・と。