なんもないアラフィフ嫁 -31ページ目

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11Jan
- やる気あんのかって怒られそうだけど…
  はい…主人が帰ってきてからやっぱり食べてしまいました。まったく…でもいいの。そういう自分もまるごと愛す。少しずつ減らしていこう。
- 寝る四時間前に終了
  ということで、先程夕飯食べ終わりしました。昼ごはん食べすぎたので軽く一杯程度。料理も不得手なのでなにもかも本通りには出来ません！（すみません！すみません！！）いつもなら主人が帰ってきてから（23時頃）ついつい一緒におかずを食べたり食後の珈琲とデザートを食べたり…してしまいます。土日祝祭日もなく、週イチのお休みの日だってなんやかんや仕事なので寂しいんですかね？？先に寝てるのも申し訳ない気がして。どーしよーもなくねむいときは寝させてもらってますが断乳したらあれよあれよという間に58kgをキープしてます。痩せもしなければそれ以上にもならない。主人と出会ったときは、152cmで43kgだったのにな。（大失恋して46kgから落ちた）横綱あ〜ドスコイドスコイ…とか、背中を掻いてもらったらこんなに大きく育って…と言われる日々今夜お腹すいて寝れなかったりして…
- 我慢のし過ぎはよくないね。
  パスタが無性に食べたいけれども主人はお腹いっぱいにならないから嫌だと言われ息子はお寿司か焼き魚のあるお店が希望ずーっとずっと我慢して今日はついにおひとりさまで鎌倉パスタへ。蒸し鶏とナスのアラビアータとローストビーフのサラダその後デザート、わらび餅パフェまで食べちゃった。思ったよりボリュームがあってお腹いっぱいになってしまった。ここでやめておくものなんでしょうが残すの申し訳ないお金払ってるからもったいないということで食べきりました。これがまさにデブ脳…ですかね。でもやっと欲望満たせて満足満足です。
- ステップ1、下半身痩せたーい！！
  この時のつま先は真っ直ぐではなく少し開けて行うようだ。ん？脚をクロスさせ開くように外側を押しあう？？左右に？上下に？開くように…矢印は上下だから上下に開くということか…？やってみるもイマイチわからない。そうなのだ、一人で行うという事はそういうことなのだ。正解がわからない…が、まてよ…よく見ると上と下の写真、同じ矢印！ということは左右でいいんだな。他に4ステップ…今まで何もしてこなかった私にはこれだけでつろうございます…
- まずは2週間、基本から。
  さぁ！頑張りますかね。助走が長い
10Jan
- これ以上、ふくらはぎをムキムキにしたくない！
  私は何をするにもふくらはぎに力がかかります。背中のトレーニングマシンでも太ももの全面を鍛えるマシーンでもなんでもすぐ効くのはふくらはぎ。足痩せにスクワット？元々ふくらはぎ細いじゃない！え？足って太もものこと？ふくらはぎじゃないの？（私にとっては足痩せ=ふくらはぎやせだった）え？ふくらはぎの引き締めにつま先立ちあげ？ふざけんじゃないわよ。もうムキムキだってのに、意味わかんない。（あ。ふくらはぎ柔らかい人向け？）誰に聞いても納得行く答えが返ってこないだからもう何もしないわ！でもね…何もやらないとね…だるまになります。ぜーんぶ丸くなっちゃったワォッ❢顔もお腹も、まさにまん丸です。何もしないのは駄目です。おすすめしません。笑そしてそして、まん丸メーター振り切った私が首をながーくして待っていたものが届きました一冊目を手に入れて、さぁやろうかとした矢先に第二弾をお考えと知ったのかな…うろ覚えなので違うかもしれませんがそこはご容赦くださいませすべてを知ってから取り組みたいそう思ってしまい今かいまかとまって1年半くらい？さぁやりましょう！！怠け者の私、挫折してきた私頑張れるかな…1年後…また変われなかったと（佐久間さんのせいではなく己の持続力のなさで変われない）自分嫌いに拍車がかかっていないことを切に祈ります。写真が変なところに…直し方わからず、そのままで失礼します。（スマホだとやりにくいわ）
08Jan
- 眼圧が40を超えたときもあった
  前回のつづき妊娠中はホルモンの関係で眼圧は15と安定していました。参考までに小学校5年の時は38くらいまであったようです。中学生のときは40を超えていて点滴をされたことも。そして出産、子供が一歳になったときにだんだん上がってきた眼圧が気になり目薬をさすため断乳を決意。が、ミルクをのませた途端、子供は粉ミルクのアレルギーが疑われかかりつけの小児科医に粉ミルクにする理由を聞かれました。そこで事情を説明するとその目薬なら大丈夫だと言われたのでしばらくは授乳しながら目薬をしていました。私の場合、■視力がかなり悪いこと■網膜が薄い一刻も早く下げることが必要だったのです。1つ目の目薬をさしてもなかなか下がりません。当時の担当医は唸っていました。私は妊娠前にしていた2つ目の目薬を追加することを希望しました。が、担当医はなかなか処方してくれませんでした。つづく。
- 目の奥の神経写真を取りました。
  前回と変わりなしだったようで安心しました。しかし、ドライアイも変わりありませんでした…私は36歳の誕生日前に右目に緑内障を発症しました。それまでは（10歳〜）高眼圧症だったのですが出産後の夜間授乳での寝不足頻回授乳などの疲労やストレスが重なったからかな…（妊娠中授乳中は目薬させません）自分ではそう思っています。つづく。
- １日10分
  一年の経は元旦にあり小学校時代に校長先生がよく言っていましたし父にも目標を持って生活しないと駄目だ！よく言われていました。私はすぐ諦めるし根性なしだし勉強する意味ってなによ？と斜に構えていることが多い子供でした。いまもその名残があると思います。自分でも嫌気がさすほど諦めが早いし根性なしだと思います。自分に甘い。自分へのご褒美も多い。でもね、それは今までの反動なんだと思っています。姉二人（私より身長が高い長姉私より背が低い次姉）と待望の弟がいる我が家では私は放置（我慢）することが多かったからです。全てがお古。体操服はすけすけで成長が早く無頓着だった母は下着のことまでスルー高学年のとき男子のからかいの眼差しがとても辛かったです。心が幼かった私は、男子のからかいの眼差しも女子の蔑むような眼差しも不快なんだけれども、それがなんなのかよくわかっていませんでした…　　そして気づかぬフリをしました。成人式の着物も長姉のお下がり。姉とは身長差があるのでお直しせねばなりません。しかし急遽、結婚が決まった姉が振り袖もう着れなくなるからお正月に着たいと。姉の着物ですからね…ワガママは言えません。話がだいぶそれてしまいました…。諦めやすく、気持ちが長持ちしない私なのでイチロー選手やダイエッターの方を真似て１日10分■美文字の練習■ステップ台の昇降この2つを習慣づけることを目標としました。とりあえず2週間頑張ります。（昨日から）
07Jan
- 公式とかよくわからないです
  設定がイマイチ出来ていません…なにかが違うような。でもパソコンに向き合う時間は限られているので、ボチボチ設定していきます今日はパートの仕事始めでした。子供が幼稚園に行っている間、喫茶で3時間洗浄のパートをしています。と言っても、冬休みは園の預かり保育がないので（年末近々まではありましたが）今日は車で3〜40分先の実家に預けました。主人の仕事先までの通り道にあるので、朝は子供を連れて行ってもらい私はバスと電車で迎えに行きます。子供の習い事の最寄り駅で両親と待ち合わせして、お茶して、習い事終わるの待って、バスと電車で家に帰ります。夏休みの預かり保育の予約が取れなくて、週4日、今日みたいにして乗り切りましたが本当にしんどかったです。パート先はわりと融通を聞かせてくれるので園行事などの休みも取りやすいのですが、やはり気は使います…やっぱり働くのは小学校高学年になってからの方がいいかも知れません。低学年も帰りが早いこと多いですもんね💦この習い事は一歳になる前くらいに始めたので、かれこれ約四年。遠方なので体もお月謝もキツイですが、子供の将来のためと奮い立たせています。そろそろレッスンが終わる頃なので迎えにいきます。暇つぶしでただ書いてるだけ…面白くなくてスミマセン💦