ステップ1、下半身痩せたーい！！

この時のつま先は真っ直ぐではなく

少し開けて行うようだ。

ん？

脚をクロスさせ開くように外側を押しあう？？

左右に？上下に？

開くように…矢印は上下だから

上下に開くということか…？

やってみるもイマイチわからない。

そうなのだ、一人で行うという事は

そういうことなのだ。

正解がわからない…

が、まてよ…よく見ると

上と下の写真、同じ矢印！

ということは左右でいいんだな。

他に4ステップ…

今まで何もしてこなかった私には

これだけでつろうございます…