セルビック直営店が担当させていただいた
お客様のお肌変化をご覧いただけます。
下記からトラブル別にご覧いただけます
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こんにちは
皆さん、お元気ですか
日に日に寒さが増してきました
体が冷え込むと病気になりやすいので、体をしっかりと
温めないといけないですね
また、寒くなると、暖房器具を使うことも多くなるため
お肌の乾燥もひどくなり、小じわやシワができやすい環境になります。
なるべく、運動や温かい物を食べて内蔵から温め、お風呂にゆっくり浸かるなど代謝を促進しする工夫をして、体とお肌のコンディションを
整えてくださいね
さて、本日のすっぴん美肌のつくり方ブログは、
健康美肌の人が必ずと言って良いほとしている●●のお話
沢山ある中でも、特に大事な5つをあげさせていただきました。
一つ目は、顔を必要以上に触っていない
汚れている手で顔を何度も触ると、お肌に雑菌が付着してしまうので、トラブルが悪化してしまいます
お顔を洗うとき、化粧品を使うとき、メイクをする時以外は、
なるべく顔に触れないことが美肌を保つコツ。
また、お肌へ触れるときは、触れ方がとても優しいのです。
二つ目は、洗顔の仕方が優しい
メイク落としや洗顔料を使用するときの
肌への触れる時のタッチが優しいです。
卵の黄身がつぶれない程度でお顔を洗っていること
＝指でお肌に凹みができない程優しい触れ方
また、洗顔料を使うときは、必ず泡で洗っていること
＝泡がクッションとなり、指が直接お肌に触れない泡質
強く洗顔している方は、角質細胞を傷つけています。
傷つくと、そこから雑菌が繁殖してニキビになったり、
また、角質細胞や細胞間脂質を傷めることで、
お肌が乾燥し小じわ、酷い場合は敏感症状が発生しやすくなります。
美しい方は、洗う時程、肌の触れ方がとってもやさしいのです。
三つ目は、基礎代謝が良い方です
１年中汗をかく機会が多い方
更に、基礎体温が３６．５度の方は、
更に代謝が良いですし、病気にもなりにくいので
基礎体温を高めていきたいですね
運動やヨガなど汗をかく日をつくるとベストです
特に女性は、メイクや化粧品を使用している為
汗をかきにくくなっているため、顔は老廃物が
溜まりやすい方が多いですよ
ですから、顔から汗がかけるように努力することが大事です
セルビック化粧品のトレーニングアイテムでは
サーモアップゲルが汗を排泄してくれます。
寒い季節ほど、１日１分サーモアップゲルを塗るだけで、
汗がでるようになりますのでおススメです
四つ目はバランスの良い食事をしている方です
今日の食事は、未来の肌をつくると言われているぐらい
食生活はとっても大切です
飲酒や油分を多く含むものや甘いもの中心で
野菜をあまり食べない食生活の方は、腸内環境が乱れ、
腸内で悪玉菌が増殖して有害な物質が発生・・・
体内の老廃物が排除されず、肌アレに繋がってしまうのですよ。
ですので、野菜、ぬか漬け、納豆、海草などから
食物繊維を摂取し、果物や乳製品からビタミン
ミネラルを摂取し、良質な脂である青魚をとると良いです
また、炒め物にはオリーブオイルなど、適度な油を摂ると良い
とされています。
また、腹八分目が腸内環境に良いとされていますので、
食べ過ぎには注意しましょう
五つ目は、睡眠を８時間とっている方です。
睡眠不足が続くと、肌がくすんできたり、毛穴が開いたり
皮脂が過剰になりべたべたしたり、吹き出物といった肌アレも
発生しやすくなります。
肌の生まれ変わりを遅らせ、肌の調子が悪くなるどころか、
肌老化をますます進めてしまいます。
本来は、８時間睡眠をとるのが良いといわれていますが、
最低でも６時間の睡眠はとってください。
以上の5つが健康美肌の方が意識して行っている内容です。
やはり、美しい方は、体のことを考えている方が多いです
肌も同じように、肌がトラブルになった時に
化粧品探しをしてしまうのですが、化粧品だけでは
美しくなりません。
体と同じように排泄機能があるように、お肌にも皮脂腺、汗腺が排泄する場所があります。
化粧品で補ったところで排泄機能の邪魔になれば、トラブルは治りません。
肌には、汗腺で毒素を排泄させ透明感のお肌を作る役割や、
皮脂腺は、皮脂をしっかりと押し出すことで吹き出物にならないように
してくれます。
また、皮脂のお陰で乾燥しない肌をつくる為に皮脂膜を
作ってくれる役割があったりします。
もし、汗腺から汗が出なければ、老廃物はお肌内部で留まり
クスミといったトラブルを発生させたり、
皮脂も皮脂腺からしっかりとでなければ、吹き出物やざらつき
黒ずみなどといったトラブルが発生します。
お肌は排泄するから美しいのです。
排泄できなければ、肌トラブルが発生してしまいます。
ですので、年齢関係なく美しい方は、体も肌も健康的に
動いている方が美しいのです。
しかし、どうしても年齢と共にすべての機能が低下するのも事実。
ですので、なるべく、年齢に負けないようにするにも
体も肌もトレーニングすることが更に美しさを保つ秘訣と
思っています
セルビック化粧品のコンセプトは、細胞の有酸素運動
です。トレーニングを目的として開発された化粧品です。
もっと、肌のを知りたい方は、こちらをご覧くださいね。
また、美肌になっていただくための目からうろこ？な裏技や、
豆知識をご紹介していますので必見です⇒スキンケア講座
実際に、ご自身のお肌にあった美肌への方法を知りたい方は、
セルビックサロンの素肌美サポートコースで、
過去のお手入れ状況、生活環境、お手入れ方法をお伺いし、
トラブル原因を調べ、お知らせいたします。
また、専門機器を使って現在の肌状況を調べ、美しくなる
方法をご提案
このすっぴん美肌のつくり方ブログをご覧頂いている方で、
素肌美サポートコースにご興味がある方は
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対面カウンセリングをおススメいたします！
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それでは、本日もすっぴん美肌のつくり方ブログを
読んでくださり、ありがとうございます。
セルビックサロン
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