☆お弁当を食べよっ☆ -14ページ目

MENU:
　○マカロニ　ハンバーグソース炒め
　○茹で小松菜
　○鶏むね肉ソテー
　○大根サラダ　ハニーマスタードドレッシング和え
　○漬け物

一週間ぶりのお弁当

この一週間、何を食べていたか

前半は丸

日ジャンクフードを喰らいつき、
後半は高熱を出して寝込み食欲減退…

体調管理と食生活を見直しましょう

MENU:
　○レトルトミートボール
　○マカロニのマヨネーズ和え
　○茹で小松菜ソテー
　○漬け物
　○いちご

で勝手に冷凍保存したレトルトミートボール。
ある意味自家製冷凍食品

困った時に大活躍

MENU:
　○高野豆腐と小松菜の炒めもの
　○蒸しじゃが芋
　○ひじきの炒め煮
　○漬け物
　○いちご

野菜を大量にいただいた

小松菜もその内の

つ。

☆お弁当を食べよっ☆